Terapia con Ana

Archivo Mensual: Febrero 2015

¿Quieres reír? Aprende a reírte.

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¿Quieres reír? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Recuerdas alguna situación súper divertida que te haya ocurrido?, ¿cómo te sentías en esos momentos?, ¿qué sucede cuando tratas de recordarla con intensidad? La risa es una de las cosas más contagiosas de este…
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Autoestima y asertividad

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Autoestima y asertividad. Eso no nos lo enseñaron en la escuela. Autora: Ana M. Hidalgo A lo largo de mi vida me he visto envuelta en muchas situaciones de las que no tenía la menor idea de cómo salir: maltrato en…
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¿Hiperactividad?

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¿Hiperactividad? Autora: Ana M. Hidalgo El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) sigue siendo a día de hoy un gran desconocido de cuya existencia incluso se está comenzando a dudar. Hiperactividad Causas: A día de hoy no existe…
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Soledad, cómo superarla

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¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo Estar solo no tiene nada de malo, sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible. El genial Robin Willians dijo: “Solía pensar que la peor cosa en…
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¿Tienes miedo al ridículo?

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¿Miedo al ridículo? Descubre cómo superarlo. Autora: Ana M. Hidalgo “Yo no me atrevería a hacer eso jamás, ¡qué corte!” “¡Madre mía, qué dirán de mí!” “Pensarán que soy tonto si digo eso”. Piensa en algo que te de mucha…
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