Terapia con Ana

Archivo Mensual: octubre 2015

¿Por qué nos cuesta solucionar problemas?

Por qué nos cuesta solucionar problemas

¿Por qué nos cuesta solucionar problemas? Aprende cómo solucionar problemas en 5 pasos. Autora: Ana Hidalgo Cuando somos niños tenemos la ilusión de que los adultos saben solucionar problemas con mucha facilidad: arreglan nuestros juguetes cuando se rompen, hacen una fantástica…
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Cómo cambiar un día de mierda.

como cambiar un día de mierda

Cómo cambiar un día de mierda. Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que todo parece salirte al revés? Se estropea el agua caliente justo cuando tienes el pelo enjabonado, pierdes el autobús o…
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Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness

Mindfulness

Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness Autora: Ana Hidalgo Estamos acostumbrados a hacer varias acciones a la vez: desayunar leyendo el periódico, hablar mientras revisamos el móvil, contestar al teléfono mientras seguimos trabajando en el ordenador… Sin embargo, por…
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Autoengaño: cómo saber si me miento a mí mismo

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Autoengaño: cómo saber si me miento a mí mismo Autora: Ana Hidalgo ¿Cuántas veces has tratado de convencerte de algo que sabías que no era cierto? Lamentablemente, yo lo he hecho muchas. Soy una persona a la que no le…
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