por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué pasa si no me gusta la Navidad Cómo vivir estas fiestas sin sentirte mal por ello Autora: Ana Hidalgo Oímos frecuentemente que la Navidad es época de tolerancia, cariño, amor… pero, ¿qué pasa si no me gusta la Navidad? Muchas personas se sienten rechazadas por no...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué regalos puedo hacerme en Navidad Por qué regalarme algo a mí mismo Autora: Ana Hidalgo Otro año más llega la navidad y andamos preparando los turrones, los mantecados y por supuesto, el monedero. Cada año invertimos horas en pensar y comprar regalos para otros en...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo usar la inteligencia emocional para ser más feliz Cómo la inteligencia emocional te ayuda a priorizar lo realmente importante en tu vida Autora: Ana Hidalgo Desde el momento en que nacemos tenemos inteligencia emocional, sin embargo, no siempre se potencia su uso...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cómo saber si mi estrés es bueno o malo ¿Existe el estrés bueno? Autora: Ana Hidalgo Si alguna vez has oído hablar de estrés bueno y malo puede que te preguntes, ¿realmente existe el estrés bueno? Tanto a nivel popular como en los diccionarios, la palabra estrés lleva...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo dejar atrás mi sentimiento de culpa Supera tu culpa y mejora tu autoestima Autora: Ana Hidalgo En algún momento de nuestra vida todos hemos experimentado algún sentimiento de culpa. Nos sentimos culpables cuando al pensar en lo sucedido nos menospreciamos,...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo la música afecta a tu cerebro y tus emociones Por qué deberías escuchar más música. Autora: Ana Hidalgo Siempre se ha dicho que la música amansa a las fieras, sin embargo, la música sirve para mucho más. En terapia, casi siempre suelo hacer una pregunta a mis...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Cómo puedo ayudar a mi pareja a ganar autoestima Qué hago para subir la autoestima de mi pareja Autora: Ana Hidalgo Quizás en algún momento te hayas planteado eso de: “¿Cómo puedo ayudar a mi pareja a ganar autoestima?” En no pocas ocasiones he hablado ya sobre la...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Truco para no discutir con tu pareja La historia del burro y el esquilador. Autora: Ana Hidalgo ¿Te gustaría conocer algún truco para no discutir con tu pareja? Yo aprendí uno buenísimo hace ya muchos años, ¿quieres saber cuál es? Siendo niña mi padre me enseñó un...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo mejorar tu inteligencia emocional fácilmente Aumenta tu inteligencia emocional y gana bienestar Autora: Ana Hidalgo Ni matemáticas, ni sociales, ni lengua, ni naturales… la inteligencia que más se valora actualmente es la inteligencia emocional. Cuando éramos...