Terapia con Ana

Cómo descubrir qué nos apasiona

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Cómo descubrir qué nos apasiona

Autora: Ana M. Hidalgo

A veces caemos en la rutina, dejamos de esforzarnos, dejamos de probar cosas nuevas, de experimentar… y nos vamos conformando con el día a día tal cual nos llega, como suele decirse: “de casa al trabajo, y  del trabajo a casa”.

Sin embargo, un día despertamos y vemos que esta situación no es sostenible, no somos felices. Con toda nuestra buena fe tratamos de ponerle remedio:

– “A partir de hoy empezaré a hacer cosas, cosas que me gusten de verdad”.

El problema es que la rutina nos ha enmohecido el cerebro, ya no sabemos qué cosas son las que nos apasionan, qué es lo que verdaderamente nos mueve.
En este momento se despierta el trauma:

– “¿Por qué no me emociono ya con las cosas como antes?, ¿qué pasa conmigo?, ¿he perdido la ilusión por todo?”.
Si estás en uno de estos momentos de tu vida, no te alarmes, tiene solución. Larutina sólo te ha adormecido, como si de un gas tóxico se tratara, pero si ventilas bien tu cabeza podrás ponerte en marcha de nuevo.
Una vez más, el primer paso será redescubrirnos, volver a conocernos tal cual somos ahora mismo, así que manos a la obra.

Te dejo algunas preguntas que te ayudarán a descubrir qué es lo que te pone feliz y te sirve de motor:
descubrir qué nos apasiona

¿Cuáles son las cosas que consideras importantes para ti, cuáles son tus valores?
¿Cuáles fueron los momentos más felices de tu vida?, ¿qué los hizo especiales?
¿Qué te hace reír o al menos te provoca una gran sonrisa?
¿Con qué actividades se te pasa el tiempo volando y les dedicarías todo el tiempo que pudieras?
Si tus necesidades económicas estuvieran resueltas desde hace tiempo, ¿en qué emplearías tus días?
¿Qué cosas te hacen sentir en paz?
¿Sobre qué te encanta hablar o escuchar a otros hablar?
Al final de tu vida, ¿qué te gustaría poder recordar?, ¿qué cosas te harían sentir orgullos@?

Ahora que empiezas a conocerte, a intuir qué es lo que hace que te ilusiones, debes emprender acción. Traza un plan para ir incorporando algunas de estas actividades en tu rutina, en tu día a día, y poco a poco ve ampliándolas. Ve regalándote momentos especiales.

También es muy probable que algunas de las actividades que venías realizando hasta ahora sean actividades que anteriormente te gustaban y apasionaban, si las encuentras, no las abandones, al menos no todavía. Ponte tus gafas de colores y empieza a mirarlas con otra perspectiva, realízalas viéndolas desde otro ángulo, quizás así redescubras los placeres que antes te brindaban y las retomes con más energía.
De igual modo, será importante que empieces a salir de tu zona de confort y pruebes cosas nuevas (si nunca has practicado escalada, por ejemplo, ¿cómo sabes que no te gusta? quizás descubras en esta actividad una de tus pasiones).
No sólo realices nuevas actividades, sino que además debes empezar a relacionarte con nuevas personas, no quiero decir con esto que abandones las que ya tienes en tu vida, sino que amplíes tu círculo social, de este modo,comenzarás a descubrir nuevos puntos de vista, nuevas actividades y nuevas ilusiones.

Pon en marcha estos consejos todos los días, al menos durante dos semanas seguidas, y verás cómo recuperas tu ánimo y empiezas a redescubrir tus pasiones.No tienes nada que perder, y sí mucho qué ganar, ¿a qué esperas? Ponte en marcha.

¿Y tú, has descubierto ya lo que te apasiona? Cuéntanoslo.

Si deseas recibir mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace, estaré encantada de ayudarte.

Ana M. Hidalgo

www.terapiaconAna.com

Sobre la autora:

Ana M. Hidalgo, psicóloga magister en intervención en la ansiedad y el estrés, te ayudo a superar situaciones difíciles y salir fortalecido de ellas. Si crees que necesitas mejorar algunos aspectos de tu vida y aprender a disfrutar más de aquello que te sucede, suscríbete al boletín gratuito rellenando el siguiente formulario, sin spam y con total privacidad.

2 Comentarios

  1. leidy carolina borda diaz

    Doctora Ana . Cada día sus anuncios me son de mucha importancia para mi diario vivir , muchas gracias por su ayuda .

    Responder
  2. Pingback: Cómo ser más espontáneo con mi pareja y dejar de fingir

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