por Ana Hidalgo | Terapia de pareja
Cómo afecta el confinamiento a tu relación Autora: Ana Hidalgo – Ana, en estos meses hemos pasado de pareja a compañeros de piso. En estos días de confinamiento, probablemente estés pasando más tiempo del habitual con tu pareja. Quizás estés incluso planteándote...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cómo agradecer en tiempos de crisis Autora: Ana Hidalgo Cuando era niña, siempre me ensañaron que había que dar las gracias y ser agradecida, pero ¿se puede ser agradecido en tiempos de crisis? Agradecer un regalo o un favor que recibimos de otro puede resultar más o...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Acompañar en el duelo Autora: Ana Hidalgo ¿Cómo dar apoyo emocional tras una muerte?, ¿qué hacer para acompañar a un ser querido en un duelo? Un tema tan importante como dar el pésame, no es algo de lo que generalmente guste hablar. Por eso precisamente, es algo a lo...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Consejos psicológicos para mejorar el ánimo Autora: Ana Hidalgo He pensado que lo que mejor podría venirte en estos días son algunas técnicas para subir el ánimo. Aunque no suelo hacerlo, este año me había propuesto escribir mis artículos ajustándome a un calendario...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Desarrolla tu paciencia Autora: Ana Hidalgo Dicen que crisis equivale a oportunidad, y es por eso que de toda esta dura situación que vivimos a nivel mundial podemos sacar al menos un aprendizaje, el de cómo fortalecer la paciencia. Ahora mismo, estamos sobreviviendo...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Salud emocional y menopausia / andropausia Autora: Ana Hidalgo Se ha hablado mucho sobre los cambios psicológicos pasados los 40 en las mujeres. Especialmente porque el cuerpo se empieza a preparar para la menopausia que llegará en torno a los 50. Sin embargo, los...
por Ana Hidalgo | Desamor, Terapia de pareja
La ley del hielo en pareja Autora: Ana Hidalgo, psicóloga Una de las frases que más escucho en terapia es esa de “mi pareja me castiga sin hablar.” Es más, este silencio puede llegar a durar semanas, o incluso meses, según me comentan algunos. Cuando pregunto sobre...
por Ana Hidalgo | Terapia de pareja
Técnica para distinguir prioridad y dependencia emocional Autora: Ana Hidalgo. Psicóloga. En ocasiones, dejamos atrás nuestras prioridades creyendo que es amor, pero, ¿realmente es prioridad a la pareja? En muchos casos, prioridad y dependencia emocional van unidas,...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Cómo enfrentar el vacío emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Por qué siento un gran vacío interior?, ¿acaso tiene sentido? Mis amistades me dicen que tengo todo, sin embargo, no lo siento así. Tengo pareja, familia, trabajo, un hogar …sin embargo, me siento hueco por...
por Ana Hidalgo | Terapia de pareja
Cómo controlar el enfado con mi pareja Autora: Ana Hidalgo Discutir nunca es agradable, pero puede acabar con tu relación si no sabes qué evitar al discutir. En consulta encuentro parejas a punto del divorcio que llevan décadas juntas y se quieren, pero no saben...
