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Hacer feliz a los demás

Hacer feliz a los demás es más sencillo de lo que te crees. Aprende a tener días formidables logrando que otros también los tengan. Autora: Ana M. Hidalgo Antes que nada, quiero que recuerdes aquella vez en la que hiciste algo bueno por alguien. No hace falta que sea...

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Sedentarismo

Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo La O.M.S. estima que el comportamiento sedentario causa 1,9 millones de muertes prematuras cada año, por lo que el sedentarismo se ha convertido en un...

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¿Podemos tener recuerdos falsos?

¿Podemos tener recuerdos falsos?

¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología realizado por la psicóloga E. Loftus y sus colaboradores. En este experimento se mostró a 45...

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¿Eres una persona conflictiva?

¿Eres una persona conflictiva? Autora: Ana M. Hidalgo Averigua si eres una persona conflictiva. Todos decimos que deseamos una vida tranquila, sin conflictos, pero lo cierto es que muchas veces somos nosotros mismos los que los generamos consciente o...

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¿Sabemos valorar lo que tenemos?

¿Sabemos valorar lo que tenemos?

¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad. Sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...

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Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos

Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y económicos que produce este hábito son altamente conocidos por la...

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Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos

Cómo mejorar las relaciones con 7 sencillos hábitos Autora: Ana M. Hidalgo   El clásico libro de autoayuda “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas”de Dale Carnegie ya nos ponía en evidencia algunos hábitos de comportamiento básicos, que podrían...

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Insomnio. Causas y cómo superarlo

Qué es el insomnio y cómo superarlo Autora: Ana M. Hidalgo   ¿Qué es el insomnio? Causas y cómo superarlo. Aprende a dormir como un bebé. La mayoría de nosotros ha encontrado, alguna vez en su vida, dificultades para dormir o mantenerse dormido, esto es:...

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