Terapia con Ana

Qué le falta a nuestra relación

qué le falta a nuestra relación

Qué le falta a nuestra relación

Lo que faltó en la pintura durante muchos años puede estancar tu relación

Autora: Ana Hidalgo

Cuando una relación de pareja no va bien, es fácil preguntarse, ¿qué le falta a nuestra relación?

Rápidamente tendemos a pensar que no es que nos falte algo, es que nos sobra monotonía o quejas.

Sin embargo, te puedo decir que en muchas parejas falta algo que ha faltado durante muchos siglos en pintura: la perspectiva.

  • ¿Cómo que la perspectiva?,¿de qué estás hablando Ana?

Fíjate en el dibujo que te comparto.

Como ves, aparece en la escena principal los personajes que se quieren destacar y al fondo, ya sin demasiado detalle o realismo, el resto de la realidad.

Cuando nos sentimos estancados en nuestra relación de pareja nos está ocurriendo justamente lo mismo.

Hemos aprendido a destacar ciertos aspectos de nuestra relación y olvidar otros.

Así, ponemos el foco de atención en sólo parte de la realidad y prestamos poca importancia a lo que tenemos a nuestro alrededor, por lo que todo queda un poco distorsionado o alejado de la realidad.

En otro artículo hablé de las cookies cerebrales y cómo algunos recuerdos nos son más accesibles que a otros.

Sin embargo, con frecuencia olvidamos coger perspectiva al observar nuestra realidad de pareja y nos situamos en el centro.

Un ejemplo:

Imagina que la frecuencia de tus relaciones sexuales ha disminuido, y notas a tu pareja distante en este sentido.

¿Qué harías?

Probablemente le des vueltas a la cabeza y encuentres 4-5 opciones del motivo de esta bajada de frecuencia.

Estas opciones suelen ir desde el “tiene un amante” hasta el “ya no me quiere” o “lo hace para castigarme”.

Sin embargo, olvidamos muchas otras posibilidades.

Algunas opciones son: está tomando algún tipo de alimentación que interfiere en su lívido, teme un embarazo, el estrés y el agotamiento físico, excesiva presión por mantener relaciones, enfermedad física, cambios en las preferencias sexuales, monotonía, miedo a no estar a la altura, insomnio…

Te propongo un juego:

Imagina 9 puntos ordenados en tres filas y tres columnas.

Ahora trata de unir todos los puntos utilizando únicamente cuatro líneas rectas consecutivas.

Piénsalo durante un rato y después sigue leyendo.

¿Qué nos ocurre cuando nos falta perspectiva?

El quedarnos sin perspectiva cuando algo nos va mal nos lleva a la indefensión.

Y no me refiero solo al acertijo, sino a los conflictos habituales en pareja.

Nos lleva a pensar en eso de “lo he probado todo y nada funciona”.

¿Has tenido alguna vez esa sensación? Quizás os faltó perspectiva.

Volvamos al juego.

Muy probablemente hayas tratado de resolver el acertijo encuadrando dentro de los puntos. Algo así:

 

Si como la gran mayoría has ido únicamente de punto a punto, es posible que no hayas conseguidodesvelarlo.

 

Sin embargo, ¿qué tal si lo intentas de nuevo con más de perspectiva y sin encuadrarte en los puntos?

 

No te encajones, amplia tu perspectiva

Así es más sencillo, ¿verdad?

¿Cómo podemos ganar perspectiva en pareja?

Si estáis en ese momento en que creéis que ya lo habéis probado todo y nada funciona, es momento de consultar a un profesional de la psicología.

La terapia de pareja puede ayudaros a abrir vuestro campo de visión y entender la realidad desde otra perspectiva.

Recuerda que la psicoterapia funciona por muchos, motivos, puedes leerlos pinchando aquí.

A este respecto, ya sabes que si deseas conseguir mi ayuda profesional me tienes a tu disposición.

Puedes contactarme en terapia@terapiaconana.com

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”.

 

 

 

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