Terapia con Ana

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Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu pareja

Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu pareja Autora: Ana Hidalgo Estos últimos meses, amigos y clientes me han hecho decenas de veces la misma pregunta: “¿qué hago con mi pareja?”. A veces la duda surgen de uno…
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Cómo sobrevivir a San Valentín sin pareja

Cómo sobrevivir a San Valentín cuando no tienes pareja. Autora: Ana Hidalgo Todos nos hartamos de decir lo comercial de estas fechas, pero lo cierto es que para muchas personas que están sin pareja este día puede ser bastante duro de llevar….
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Cómo aprender a ser más paciente

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Cómo aprender a ser más paciente Autora: Ana Hidalgo Dicen que la paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces. Por lo general, nos molesta esperar. Esperar a que cambien las cosas, a que llegue el tren,…
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Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness

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Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness Autora: Ana Hidalgo Estamos acostumbrados a hacer varias acciones a la vez: desayunar leyendo el periódico, hablar mientras revisamos el móvil, contestar al teléfono mientras seguimos trabajando en el ordenador… Sin embargo, por…
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Estrés diario. Estrategias para vencerlo.

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Estrés diario. Estrategias para vencerlo. Descubre qué hacer cuando el día a día te sobrepasa. Autora: Ana M. Hidalgo Con frecuencia queremos atender a más cosas de las que podemos abarcar de una sola vez,  y acabamos soportando un cúmulo de…
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