Terapia con Ana

Trucos para no discutir con tu pareja en vacaciones

Trucos para no discutir con tu pareja en vacaciones

Trucos para no discutir con tu pareja en vacaciones

3 estrategias que te ayudarán a disfrutar las vacaciones en pareja

Autora: Ana Hidalgo

¡¡¡Por fin llegan las vacaciones!!!

Personalmente es una frase que me pone de buen humor siempre que la pronuncio.

Después de mucho trabajo y esfuerzo diario estamos deseando tener tiempo para disfrutar, relajarnos o, por el contrario, hacer excesos.

¡Yuhuuuu empiezan las vacaciones!

Sin embargo, este momento tan dulce y esperado puede convertirse en un tormento si no lo planeamos bien.

Cada año cientos de pareja terminan su relación durante el periodo vacacional.

No importa si las vacaciones duran poco como en Semana Santa, o si son largas como ocurre en verano, las discusiones de pareja acechan en vacaciones.

¿Por qué discutimos con nuestra pareja en vacaciones?

La respuesta es sencilla: porque pasamos más tiempo juntos y en un contexto al que no estamos habituados.

En vacaciones cambiamos nuestras rutinas, nos comportamos de forma distinta y esto puede llevarnos a enfrentarnos a nuevas situaciones.

No madrugamos para ir al trabajo, nuestra rutina de sueño varía, comemos de forma diferente…

Lo curioso es que, generalmente, discutimos por banalidades y pequeñeces que pueden prevenirse antes.

Entre las quejas más frecuentes que escucho en consulta encuentro:

  • La elección del viaje en sí:

  • “siempre hacemos lo que él/ella quiere” o “siempre me toca a mí encargarme de todo”.
  • El dinero:

  • “las vacaciones son para disfrutar y no para andar racaneando dinero” o “siempre gasta más de lo que tiene”.
  • Los acompañantes:

  • “Nunca podemos ir solos, siempre viene su familia” o “siempre tenemos que ir solo y a mí me gustaría poder ver también a mi familia”.
  • El sexo:

  • “siempre muestra cansancio o tiene otros planes para el día” o “yo quiero vacaciones para conocer otros sitios, no para aparearnos a todas horas”.
  • Los hijos:

  • “A tomar por saco todo lo aprendido durante el año, les permite hacer de todo” o “los niños están todo el día incordiando y no hay quien los ponga en su sitio” o “trata de controlarlos en cada momento, cuando ahora es el momento que tienen para jugar y olvidarse del cole”.
  • El ocio:

  • “esto más que vacaciones parece una maratón con tantas actividades” o “pues vaya vacaciones son estas si no hacemos nada nuevo o distinto” o “siempre aprovecha para beber más de la cuenta o tontear con otras personas”.
  • El equipaje:

  • “siempre vamos con la casa acuestas, es agotador” o “se queja, pero al final siempre lo usa lo que llevamos y nunca lo agradece” o “siempre me toca a mí encargarme”.
  • El móvil:

  • “Si sigues enganchado al móvil estás trabajando, eso no son vacaciones” o “con tanto chat olvida que estoy”

¿Qué hacer para no discutir en vacaciones? 3 estrategias

  1. Planificar con tiempo y llegar a acuerdos:

Respecto al destino:

Cada uno propone 3 opciones, si coincidís en alguna perfecto.

Sino, si alguien quiere ceder pues le ha parecido apetecible alguna de las propuestas del otro, también perfecto.

En caso contrario, se pueden meter todas las opciones en una bolsa y sacar al azar una de ellas.

Ojo, el acuerdo conviene que tenga ciertas condiciones:

  • Que todas las propuestas sean viables (por ejemplo, no cruzar el Atlántico para dos días de vacaciones o que no sobrepase cierto presupuesto).
  • Se aceptará sin discutir la opción que salga y no se podrá quejar de ella durante las vacaciones.
  • Quien ha hecho la propuesta se encarga de los trámites del viaje (transporte, hotel…).
Respecto a los acompañantes:

Aunque todas las vacaciones siempre nos parezcan pocas, a lo largo del año hay muchos momentos con los que contar.

Algunos periodos estivales serán ideales para visitar parientes o amigos, salir con los niños juntos en familia, y otros para pasar tiempo a solas en pareja.

El distribuir estos distintos momentos a lo largo del año aclarará las expectativas de cada momento vacacional.

A veces el querer involucrar siempre a otros en las vacaciones puede ser un signo de desgaste de pareja. Si os ocurre esto con frecuencia, os recomiendo hablarlo con un especialista.

A este respecto, ya sabes que me tenéis a vuestra disposición. Podéis contactarme pinchando aquí.

Respecto al ocio durante el viaje:

Es importante respetar la individualidad de cada uno.

Estar de vacaciones no tiene por qué suponer pasar juntos las 24 horas.

Ya que tenéis claro el destino, podéis negociar qué actividades hacer juntos y cuáles individualmente.

Es mejor tener espacio y disfrutar plenamente del tiempo que estáis juntos, que resignarse a hacer algo que no quieres solamente por cumplir horas en pareja. Calidad antes que cantidad.

  1. No idealizar las vacaciones y ser flexibles:

Las vacaciones son un tiempo de esparcimiento y, como en el día a día, también surgen imprevistos.

Ser flexibles y pacientes os ayudará a tolerar mejor estos contratiempos.

  • Que el avión va con retraso o se ha cancelado… tranquilo, no pasa nada, buscad un plan B.
  • Que después de muchos km has llegado a tu casa de vacaciones y has olvidado las llaves… es algo que puede pasarle a cualquiera, no dramatices.

Incluso los momentos duros pueden servirnos para aprender algo.

Pon el foco en el resto de cosas que han ido bien y en encontrar soluciones en lugar de culpables.

Si consigues ver las adversidades con humor, aquello que tanto os está incomodando puede terminar en una divertida anécdota para recordar.

  1. Crear momentos mágicos:

Si revisas los mejores momentos de tu relación de pareja verás que hasta la magia a veces necesita un empujoncito.

Guarda en tu maleta hueco para una vestimenta especial.

Esta puede ser desde un algo que os permita tener una velada romántica, hasta un disfraz con el que sorprender a tus hijos y pasar unas risas juntos.

Recuerda que el humor y las risas ayudan a liberar tensiones, facilita la creatividad y permite conectar a las personas.

Si prefieres otro tipo de momentos mágicos, improvisar una visita a un lugar especial, recitar vuestros votos de pareja o declararse una vez más, también pueden servirte para crear este tipo de momentos inolvidables en pareja.

 

Estos son solo algunos consejos para no discutir en vacaciones con la pareja, pero ¿cuáles son los trucos que tú empleas? Me encantará leerlos en los comentarios del blog.

Tu experiencia puede servir de ayudas a más personas, compártela.

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”.

 

 

 

 

 

 

2 Comentarios

  1. R. Elva

    Hola Ana’ benditas vacaciones y creo que bien merecidas’ que bueno que te darás esas vacaciones tan esperadas x todos.
    Sobre los títulos de las relaciones de pareja ‘ se me hacen interesantes aunque yo actualmente no tengo pareja pero aun así me intereso emociones de pareja.
    Me gustaría algún articulo sobre como no engancharte o/yo no acelerarte si encuentras a otra persona ( viejo amigo) y te mueve el tapete como luego dicen. Y saber bien si no jugaran con tus sentimientos.
    Espero disfrues al máximo tus vacaciones y aquí estaré pendiente de tus artículos.

    Gracias por todo

    Responder
    1. Ana Hidalgo (Publicaciones Autor)

      Muchísimas gracias por tus palabras Elva. Han sido como dices unas merecidas vacaciones de las que he disfrutado muchísimo, gracias.
      La temática que me comentas está dentro del calendario de publicaciones que tengo previsto, por lo que pronto publicaré algo al respecto.
      Si bien, eso creo que se relaciona mucho por el cómo elegimos a nuestra pareja. Creo que estos artículos que te dejo pueden interesarte:
      – Cómo elegimos pareja
      – Hasta qué punto mi infancia influye en mi elección de pareja
      Un abrazo.

      Responder

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