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Sedentarismo

Sedentarismo

Sedentarismo y comportamiento sedentario.  Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...

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¿Podemos tener recuerdos falsos?

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¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...

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¿Eres una persona conflictiva?

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¿Eres una persona conflictiva? ¿Peleas más de lo que te gustaría? Quizás seas conflictivo. Autora: Ana M. Hidalgo Averigua si eres una persona conflictiva y ponle remedio. Fíjate, todos decimos que deseamos una vida tranquila, sin conflictos, pero lo cierto es que...

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¿Sabemos valorar lo que tenemos?

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¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...

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Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos

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Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Si quieres dejar de fumar, este artículo puede ayudarte. Fíjate, los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y...

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Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos

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Cómo mejorar las relaciones con 7 sencillos hábitos Revisando el clásico Cómo ganar amigos e influir en las personas Autora: Ana M. Hidalgo ¿Quieres saber cómo puedes mejorar las relaciones ? Mejorar las relaciones puede ser algo bastante sencillo si empleamos la...

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Insomnio. Causas y cómo superarlo

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Qué es el insomnio y cómo superarlo Autora: Ana M. Hidalgo ¿Qué es el insomnio? Causas y cómo superarlo. Aprende a dormir como un bebé. La mayoría de nosotros ha encontrado, alguna vez en su vida, dificultades para dormir o mantenerse dormido, esto es: insomnio. Sin...

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Decidir a tiempo o procrastinar

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¿Eres de los que procrastinan? ¿Tardas en decidir? Autora: Ana M. Hidalgo La peor decisión que podemos tomar es NO DECIDIR, aplazar nuestra decisión hasta el infinito. Procrastinar las decisiones, esto es, demorarlas, puede ser algo acertado en algún momento...

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