Terapia con Ana

Cómo encontrar pareja pasados los 40

Cómo encontrar pareja pasados los 40

Cómo ligar después de los 40

Autora: Ana Hidalgo

Si ligar y encontrar pareja ya podía resultarnos difícil a los 15, los 20 o los 30, cuando tu vida va evolucionando, tienes cargas familiares, o simplemente las malas experiencias del pasado te han dejado marcado, parece que el panorama se complica aún más.

Si no sabes cómo encontrar pareja pasados los 40, los 50 o la edad que corresponda, no te preocupes, hoy comparto contigo algunos de los aspectos que deberás tener en cuenta y que te ayudarán a lograrlo.

Antes que nada, plantéate sinceramente por qué quieres encontrar pareja, ¿realmente te apetece o es algo a lo que te está llevando la presión social y los prejuicios? Cada vez más personas viven sin pareja por elección propia, les permite ganar más libertad de decisión, les deja tiempo para enfocarlo en otras pasiones… pero lo cierto es que todavía tenemos muy arraigado eso de que si no tenemos pareja, no estamos completos o no podemos ser felices.

Te animo a que revises las vidas de muchas personas exitosas y compruebes cómo no han necesitado tener pareja para sentirse bien, plenos y felices dado que tener éxito o ser feliz no está reñido con ser o estar soltero.

En cualquier caso, si realmente te apetece tener pareja por decisión propia, tendrás que averiguar qué tipo de relación estás buscando. Te aseguro que el concepto de pareja puede ser muy distinto de unas personas a otras, así que trata de definir el tuyo, el que realmente quieres lograr, así como cuál crees que es el perfil de tu pareja ideal.

Averigua si quieres una relación para convivir con ella, para pasar sólo momentos puntuales, si sólo necesitas sexo, si quieres que sea una persona seria o alocada, define qué podrías tolerar en ella y qué no, piensa en qué es lo que realmente buscas en una relación.

En tercer lugar, comienza a creer en ti, gana confianza y seguridad en ti mismo y descubre cuáles son tus virtudes y puntos fuertes, así como cuáles son tus puntos débiles y cómo puedes fortalecerlo si así lo quieres.

Ten en cuenta que al ganar autoestima y creer en ti, ganarás alegría e ilusión al mismo tiempo, lo que hará que tus ojos chispeen de un modo especial, que tu postura trasmita bienestar, que sonrías con más facilidad… cualidades que siempre deseamos tengan las personas de las que queremos estar rodeados, por lo que mejorar tu autoestima te facilitará que te sea más fácil conectar con los demás al tiempo que te sientes bien contigo mismo.

Cuatro: cierra heridas del pasado y acepta que estás viviendo un nuevo momento cada día, así como que no todas las personas son iguales y que tu pasado no tiene por qué marcar tu destino.

No desperdicies oportunidades por temor a repetir errores pasados. Aprende de ellos y utilízalos para avanzar, no para estancarte y justificar tus actos de cobardía. Si te cuesta hacerlo solo, pide ayuda. Cuando el pasado ha sido muy complicado o nos ha marcado mucho, puede resultar muy beneficioso realizar una terapia con un psicólogo de confianza. De hecho, es algo que cada vez se realiza con más frecuencia.

Cinco: mantén una actitud abierta y positiva, tanto si encuentras lo que estás buscando fácilmente como si no llegas incluso a encontrarlo, es importante disfrutar del camino que vas recorriendo.

Recuerda que por algo lo llaman el “juego de la conquista”, dado que todo el proceso es como un juego, con sorpresas a lo largo de todo el camino, del que puedes disfrutar en cada paso, incluso aunque tengas que retroceder alguna casilla o volver a empezar de vez en cuando.

Seis: ábrete a la posibilidad de conocer nuevas personas y vivir nuevas experiencias, apúntate a actividades grupales que te motiven, abre tus círculos de amistades, recupera antiguas amistades, pide a tus allegados que te presenten o pongan en contacto con otras personas, atrévete a sacar la mejor versión de ti mismo y hacer aquello que siempre quisiste hacer, los límites sólo los marcas tú, no lo olvides.

Te recuerdo que a día de hoy internet te lo pone muy muy fácil, existen multitud de páginas de contacto y Apps para todo tipo de relaciones: amistad, pareja, sexo, aventuras…

Siete: deshazte de tus complejos. Nadie es perfecto, y nadie necesita serlo. Muchas veces nos enamoramos precisamente de las pequeñas “imperfecciones” de otros porque nos resultan interesantes, curiosas, divertidas… o simplemente, les hace humanos.

Pierde el miedo a hacer el ridículo, aprende a reírte de ti mismo y arriésgate a ser tú mismo, de forma sincera y sin tapujos, sólo así podrás sentirte cómodo y podrás conquistar a la persona adecuada: aquella que te acepte tal cual eres.

 

Estos son sólo 7 aspectos fundamentales que deberás plantearte antes de iniciar una relación, si deseas profundizar en ellos con mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace, estaré encantada de ayudarte.

Ana M. Hidalgo

www.terapiaconAna.com

Sobre la autora:

Soy Ana Hidalgo, psicóloga magister en intervención en la ansiedad y el estrés, y ayudo a las personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecido de ellas. Si crees que necesitas mejorar algunos aspectos de tu vida y aprender a disfrutar más de aquello que te sucede, suscríbete al boletín gratuito rellenando el siguiente formulario, sin spam y con total privacidad.

6 Comentarios

  1. Alberto José Figueroa Lillo

    Mil gracias Ana.

    La verdad es que básico quererte y tener autoestima a tope. También manejarte con alegría viviendo en soledad. Vamos que seas feliz solito. Luego saber qué buscas en una pareja porque eso de todo me sirve no lo veo. Y yo pondría también reírte mucho, no tomarte la vida demasiado en serio, empezar siempre de cero y sin cuentas pendientes con la persona que conozcas y mucha apertura de mente y flexibilidad. Jajaja y esto parece que lo tengo clarísimo todo pero yo no tengo pareja desde hace la tira jajaja luego hay mucho de misterio en el amor y las relaciones personales, Por cierto, sales bellísima en la foto. Felicidades se nota que disfrutas de la vida. Saludos.

    Responder
    1. Ana Hidalgo (Publicaciones Autor)

      Muchas gracias por compartir tu opinión Alberto José, y gracias por el piropo. Como bien dices, hay mucho de misterio en las relaciones personales, y creo que precisamente en ello recae su magia. Sigue disfrutando de la vida y disfrutando de cada experiencia, tanto con pareja como sin pareja, lo importante es ser feliz.

      Responder
  2. Maura

    MUCHAS GRACIAS, EXCELENTE TRABAJO, UN GRAN SALUDO

    Responder
    1. Ana Hidalgo (Publicaciones Autor)

      Muchas gracias Maura

      Responder
  3. Pingback: como influyen las redes sociales en el amor

  4. Pingback: cuáles son los mejores sitios para ligar pasados los 40

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *