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¿Tienes una depresión o sólo estás decaído?

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¿Tienes una depresión o sólo estás decaído?

Autora: Ana M. Hidalgo

Cómo reconocer la depresión

La sintomatología depresiva es uno de los malestares psicológicos más frecuentes.

De hecho, se ha señalado que la depresión es el diagnóstico clínico más frecuente y el que potencialmente tiene más peligro de mortalidad debido a las conductas suicidas.

No obstante, sentirse triste o deprimido no es un síntoma suficiente para ser diagnosticado con depresión.

Puedes estar decaído un tiempo por algún acontecimiento puntual de tu vida, pero el tema se complica si esto se alarga en el tiempo o interfiere con tu vida cotidiana.

Los trastornos depresivos pueden presentar una sintomatología muy variada, con diferente grado de gravedad, duración o evolución. Si bien por lo general, tienen un conjunto de signos y síntomas relacionados con 5 áreas vitales:  anímica, conductual, cognitiva, física, e interpersonal.

Los principales sintomas de la depresión:

 

  • Síntomas anímicos de la depresión:

El síntoma anímico por excelencia es la tristeza, que suele ir acompañado de pesadumbre, abatimiento, infelicidad, sensación de vacío y/o pena.

Sin embargo, en algunas ocasiones la depresión viene acompañada de otros síntomas como la irritabilidad, el nerviosismo, o la inmutabilidad, llegando algunos pacientes a sentir que son incapaces de “tener ningún sentimiento”. En estos casos, donde la sintomatología no coincide con lo que popularmente se conoce o asocia con la depresión, la persona que lo padece puede tardar en reconocerla y pedir ayuda.

  • Síntomas conductuales de la depresión:

La apatía, la indiferencia, la incapacidad para el disfrute (anhedonia) o el llanto, suelen estar entre los síntomas más comunes.

Es frecuente sentir que cuesta un mundo levantarse por las mañanas, asearse o ir al trabajo.

Tareas habitualmente sencillas como elegir un menú, la ropa que se va a vestir o preparar la lista de la compra, pueden resultar altamente complicadas.

  • Síntomas cognitivos de la depresión:

Además de la tendencia a una visión pesimista de la vida, se encuentra entre la sintomatología más común la falta o disminución de la atención, la memoria o concentración. El autodesprecio, la autoculpación y la pérdida de autoestima son claves en este trastorno, llegando a considerarse para algunos autores, como uno de los detonantes más importantes del mismo.

  • Síntomas físicos de la depresión:

Probablemente estos sean uno de los principales motivos por los que la persona deprimida nota que algo no va bien.

De hecho, suele ser el médico de cabecera el primero que trata a los pacientes deprimidos.

Son frecuentes los problemas de sueño, fatiga, cambios de peso, apatía sexual, dolores de cabeza o espalda, naúseas, estreñimiento …

  • Síntomas interpersonales:

Si bien esta área no ha sido tan estudiada como las anteriores, las personas deprimidas muestran un claro deterioro de las relaciones con los demás.

Tienden a no querer salir o contactar con otros, muchas veces por el rechazo de los que les rodean ante sus continuas quejas y pesimismo.

Esta alteración del funcionamiento interpersonal puede afectar al laboral, llegando a ser incapacitante. Es frecuente tener bajas laborales continuadas o descuidar las tareas normales de funcionamiento, incluso el aseo personal.

Si te ves reflejado con la sintomatología señalada, no lo demores, es hora de buscar ayuda de un psicólogo.

No aplaces tu salud. Actúa.

Estaré encantada de ayudarte en mi centro de psicología en Alcorcón (Madrid) o bien a través de internet.

Para recibir mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace, estaré encantada de ayudarte.

Ana M. Hidalgo

www.terapiaconAna.com

Sobre la autora:

Soy Ana M. Hidalgo, psicóloga especializada en ayudar a personas como tú a superar situaciones difíciles y salir fortalecido.

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